खाना खाएर १० मिनेट हिँड्नुका यस्ता छन् फाइदाहरू
काठमाडौं। के तपाईं खाना खाएर हिँड्नुहुन्छ ? हिँड्नुहुन्छ भने यो बानीलाई स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले राम्रो मानिन्छ।
चिकित्सकले पनि खाना खाएर १० मिनेट हिँड्डुल गर्न सुझाव दिन्छन्। खाना खाएर हिँड्दा खाना छिट्टै पच्ने र क्यान्सरजस्तो रोगको खतरा पनि कम हुन्छ। एक अनुसन्धानका अनुसार खाना खाएर हिँड्नाले रगतमा सुगरको मात्रा कम गराउँछ। साथै मुटु रोगको खतरा पनि घट्नेछ। नियमित हिँड्डुलले रक्तचाप बढ्न दिँदैन।
प्रतिक्रिया दिनुहोस्
.jpg)
